Ένα θρεπτικό πρωινό γεμάτο βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Μπαίνει σε βαζάκι κι έτσι ειδικά τώρα που ψυχραίνει ο καιρός, μεταφέρεται και μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στην εργασία σας.
Ξεκινώντας από κάτω προς τα πάνω έχω χρησιμοποιήσει.
50 γρ. κεφίρ βιολογικό φυσική γεύση ανακατεμένο με 50 γρ. γιαούρτι φρούτων.
20 γρ corn pops βιολογικά (εσείς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάτι άλλο)
100γ ρ. μπανάνα
100 γρ. μήλο
50 γρ. γιαούρτι φρούτων
20 γρ βρώμη
Πάνω πάνω έχω βάλει μήλο με κανέλα, αρώνια, βιολογικές σταφίδες και καρυδόψιχα
Αυτή η επιλογή πρωινού έχει πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, πρωτεΐνες και φυσικά πολύ γεύση.