“Eat the rainbow “λένε οι σύγχρονοι διατροφολόγοι στο εξωτερικό.
“Φάτε το ουράνιο τόξο “λοιπόν σας λέω κι εγώ.
Το πιάτο σας πρέπει να έχει πολλά χρώματα, δηλαδή ποικιλία τροφών.
Η πανεύκολη σαλάτα λοιπόν της φωτογραφίας είναι ένα εύκολο, ελαφρύ, υπερπλήρες γεύμα, με πολλά αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.
Τι περιέχει;
Βιολογικά ντοματινια
Σαλάτα μαρούλι
100γρ. βιολογικό καλαμπόκι κονσέρβας
30γρ. γιδινο βιολογικό τυρί
Ψιλοκομμένο δυόσμο
1 κουτ της σούπας έξτρα παρθένο βιολογικό ελαιόλαδο
Χυμό 1 πορτοκαλιού
1/2 κουτ.του γλυκού κουρκουμα
Πιπέρι, ρίγανη
