Γυναίκες και εμμηνόπαυση
Ισως η πιο δύσκολη περίοδος για τη ζωή μιας για τις γυναίκας είναι η εμμηνόπαυση (κλιμακτήριος).
Είναι η μία κατάσταση που περιλαμβάνει μεγάλες ορμονικές αλλαγές και μπορεί να διαρκέσει από 1 μέχρι και 5 χρόνια. Οι ορμονικές αλλαγές αυτές (π.χ. πτώση οιστρογόνων) ευθύνονται για την αύξηση βάρους (ειδικά στην κοιλιακή χώρα), για την οστεοπόρωση, για την χαλάρωση του δέρματος.
Στην dts μπορούμε να προλάβουμε και να αντιμετωπίσουμε, όλα τα παραπάνω συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση. Με τα διατροφικά σχήματα που θα σας προτείνουμε μπορούμε να προλάβουμε την αύξηση βάρους και την κυτταρίτιδα.
Με ειδικά προγράμματα φυσικής δραστηριότητας, μπορούμε να προλάβουμε την οστεοπόρωση, ένα ιδιαίτερα επικίνδυνο και ύπουλο αποτέλεσμα της εμμηνόπαυσης. Συγχρονες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η γυμναστική με αντιστάσεις μπορεί να προλάβει ή να σταματήσει την συρρίκνωση της οστικής μάζας (οστεοπόρωση).
Αυτήν την ευαίσθητη περίοδο της ζωής σας αξίζει να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας. Να αντιμετωπίσετε το πέρασμα στην ωριμότητα σαν μια δεύτερη νεότητα. Μαζί μας μπορείτε.