Στα 22 χρόνια που δουλεύω ως διαιτολόγος, έχω ακούσει τις άπειρες δικαιολογίες από ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Χωρίς καμία διάθεση χλευασμού θα τις παραθέσω, όχι για να προσβάλω, αλλά για να “τσιγκλήσω” αυτούς που δεν έχουν τα κότσια να παραδεχτούν ότι έχουν εξάρτηση από το φαγητό.
Καταρχάς, αν δεν έχετε προβλήματα υγείας, δεν χρειάζεται να είστε καλλίγραμμοι. Αν το επιπλέον βάρος σας το έχετε αποδεχτεί και προς το παρόν δεν σας δημιούργησε προβλήματα υγείας, συνεχίστε να απολαμβάνετε το φαγητό χωρίς καμία τύψη. Αν όμως δεν σας πολυαρέσει ο τσουπωτός εαυτός σας, σταματήστε να χρησιμοποιείτε δικαιολογίες που δεν πείθουν κανένα, ούτε εσάς, ούτε εμένα, ούτε καν τη…μοδίστρα σας!
Οι δικαιολογίες:
1. Δεν προλαβαίνω να φάω τα ενδιάμεσα γεύματα.
Το ακούω συχνά…Δεν τρως τα ενδιάμεσα και τρως μεγάλες μερίδες όταν τελικά φας! Μην κοροϊδευόμαστε. Όποιος δεν τρώει, αδυνατίζει.
2. Το γυμναστήριο είναι πολυτέλεια.
Και το πολύ φαγητό επίσης. Και αν η συνδρομή του γυμναστηρίου είναι ασύμφορη, κάνε γυμναστική μόνη σου. Υπάρχουν ένα κάρο σάιτ fitness στο διαδίκτυο, με δωρεάν προγράμματα γυμναστικής.
3. Δεν έχω χρόνο για γυμναστική…
Ψέματα. Δεν το έχεις προτεραιότητα, δεν γουστάρεις τη γυμναστική, βαριέσαι. Όποιος θέλει, μπορεί.
4. Δεν τρώω, αλλά δεν μπορώ να χάσω και βάρος.
Ναι, καλά. Αλλού αυτά…”Σούζη, τρως! Και τρως και ψεύδεσαι!”.
5. Έχω ορμονικά – έχω περίοδο – είμαι στην κλιμακτήριο.
Και σου έχει ανοίξει η όρεξη και τρως ασταμάτητα…συνεχίζω εγώ. Τα πάντα βλέπεις, οδηγούν στο φαγητό.
6. Δεν πίνω νερό και έχω μπλοκάρει.
Όποιος δεν πίνει νερό κουράζει τα νεφρά του, δεν παχαίνει…
7. Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός μου.
Ψέματα, πάλι. Σούζη ξανατρώς και άσε τους “μπλοκαρισμένους μεταβολισμούς”.
8. Τρώω λίγο γλυκάκι κάθε μέρα, πειράζει κι αυτό;;
Το λίγο γλυκάκι συνήθως είναι μια ολόκληρη σοκολάτα μοιρασμένη σε κλεφτές μπουκίτσες. Το κακό είναι πως τις κλέβεις από τη σοκολάτα ΣΟΥ.
9. Λίγο ψωμάκι έφαγα κι ας μη μου το είχες βάλει στο διαιτολόγιο.
Λίγο ψωμάκι, δηλαδή κάνα-δυό φέτες…Σούζη, έχεις ξεφύγει τελείως λέμε!
Κάνε ό,τι σε βολεύει Σούζη….εεεε…κορίτσι μου, μόνο μην κοροϊδεύεις το διαιτολόγο σου, γιατί κοροϊδεύεις τον εαυτό σου!
